Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brenda Undan

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · MAS

Tempo totale: 01:53:59
Classifica: #63
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Brenda Undan

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:58 (51%)

Stations47:49 (42%)

Roxzone8:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:15/km+5.9%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:07	29
Running 2	7:22	-
Sled Push	3:47	68
Running 3	7:10	-
Sled Pull	6:29	50
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	10:20	69
Running 5	7:35	-
Rowing	5:23	36
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	3:00	60
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	6:02	61
Running 8	8:36	-
Wall Balls	7:41	50
Running Total	57:58	64
Roxzone Total	8:16	58

HYROX Race Analysis: Brenda Undan

Brenda Undan

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brenda Undan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split