Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정도 김 & 재영 송

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:05:29
Classifica: #9
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

정김

Corsa vs Workout

Running33:38 (51%)

Stations27:33 (42%)

Roxzone4:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+13.4%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:48	35
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:04	60
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:07	45
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:24	64
Running 5	4:30	-
Rowing	4:33	71
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:29	9
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:39	69
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:29	95
Running Total	33:38	4
Roxzone Total	4:21	6

HYROX Race Analysis: 정도 김 & 재영 송

정도 김

재영 송

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정도 김

재영 송

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split