Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 동호 김 & 기환 공

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:06:39
Classifica: #14
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

동김

Corsa vs Workout

Running36:32 (55%)

Stations25:39 (38%)

Roxzone4:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+15.5%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:46	24
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:56	42
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:31	60
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:10	43
Running 5	4:50	-
Rowing	4:03	11
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:46	54
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:01	25
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:26	78
Running Total	36:32	15
Roxzone Total	4:34	11

HYROX Race Analysis: 동호 김 & 기환 공

동호 김

기환 공

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

동호 김

기환 공

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split