Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 동재 원 & 주영 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:07:08
Classifica: #17
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

동원

Corsa vs Workout

Running35:48 (53%)

Stations25:03 (37%)

Roxzone6:19 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+7.9%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:49	40
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:47	23
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:57	86
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:00	28
Running 5	4:31	-
Rowing	4:04	16
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:32	15
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:09	3
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:45	21
Running Total	35:48	11
Roxzone Total	6:19	59

HYROX Race Analysis: 동재 원 & 주영 이

동재 원

주영 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

동재 원

주영 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split