Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 선우 이 & 현철 오

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:10:30
Classifica: #30
Classifica AG: #18
Categoria: DOUBLES · PRO

선이

Corsa vs Workout

Running39:52 (56%)

Stations25:03 (35%)

Roxzone5:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+11.6%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:59	69
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:02	58
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:13	48
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	1:55	16
Running 5	5:45	-
Rowing	4:13	32
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:39	32
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:11	33
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:51	29
Running Total	39:52	33
Roxzone Total	5:40	39

HYROX Race Analysis: 선우 이 & 현철 오

선우 이

현철 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

선우 이

현철 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split