Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 재호 양 & 형욱 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:11:40
Classifica: #36
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

재양

Corsa vs Workout

Running44:30 (62%)

Stations22:01 (31%)

Roxzone5:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+7.9%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:52	47
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:52	36
Running 3	5:45	-
Sled Pull	2:31	2
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	2:20	59
Running 5	5:45	-
Rowing	3:54	5
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:28	8
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:39	7
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:25	2
Running Total	44:30	68
Roxzone Total	5:14	31

HYROX Race Analysis: 재호 양 & 형욱 김

재호 양

형욱 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

재호 양

형욱 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split