Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 은총 정 & 정원 윤

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:12:33
Classifica: #43
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · PRO

은정

Corsa vs Workout

Running40:05 (55%)

Stations26:33 (37%)

Roxzone6:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+13.7%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:07	83
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:02	56
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:40	64
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:03	33
Running 5	4:49	-
Rowing	4:30	62
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:38	27
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:37	62
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:56	39
Running Total	40:05	34
Roxzone Total	6:00	48

HYROX Race Analysis: 은총 정 & 정원 윤

은총 정

정원 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

은총 정

정원 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split