Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 원 허 & 강환 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:12:45
Classifica: #44
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · PRO

원허

Corsa vs Workout

Running42:48 (59%)

Stations24:58 (34%)

Roxzone5:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+16.6%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:53	49
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:58	47
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:05	11
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	1:57	18
Running 5	5:51	-
Rowing	4:34	73
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:57	78
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:43	72
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:51	30
Running Total	42:48	56
Roxzone Total	5:04	24

HYROX Race Analysis: 원 허 & 강환 김

원 허

강환 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

원 허

강환 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split