Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 석우 하 & Jaemin Lee

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Tempo totale: 01:15:11
Classifica: #55
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · PRO

석하

석우 하

Jaemin Lee

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:48 (57%)

Stations27:43 (37%)

Roxzone4:46 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+10.3%24.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:42	14
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:36	7
Running 3	8:11	-
Sled Pull	3:42	24
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:29	70
Running 5	5:06	-
Rowing	7:08	97
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:38	30
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:19	40
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:09	63
Running Total	42:48	55
Roxzone Total	4:46	17

HYROX Race Analysis: 석우 하 & Jaemin Lee

석우 하

Jaemin Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

석우 하

Jaemin Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split