Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 기범 임 & Hyeon Soo Lee

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:15:38
Classifica: #56
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

기임

기범 임

Hyeon Soo Lee

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:01 (57%)

Stations23:46 (31%)

Roxzone8:57 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+0.9%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:46	28
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:29	85
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:14	76
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	1:34	4
Running 5	5:19	-
Rowing	1:35	1
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:43	47
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:31	51
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:54	34
Running Total	43:01	57
Roxzone Total	8:57	94

HYROX Race Analysis: 기범 임 & Hyeon Soo Lee

기범 임

Hyeon Soo Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

기범 임

Hyeon Soo Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split