Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 동호 김 & 태욱 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:16:18
Classifica: #60
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · PRO

동김

Corsa vs Workout

Running41:38 (55%)

Stations28:44 (38%)

Roxzone6:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+20.1%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:08	86
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:27	82
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:14	75
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:40	76
Running 5	5:11	-
Rowing	4:28	55
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:36	23
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:59	83
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:12	65
Running Total	41:38	46
Roxzone Total	6:01	49

HYROX Race Analysis: 동호 김 & 태욱 김

동호 김

태욱 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

동호 김

태욱 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split