Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 성우 김 & 준혁 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:16:39
Classifica: #61
Classifica AG: #33
Categoria: DOUBLES · PRO

성김

Corsa vs Workout

Running45:48 (60%)

Stations24:34 (32%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+14.2%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	3:55	57
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:05	61
Running 3	5:37	-
Sled Pull	2:52	7
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:19	58
Running 5	5:52	-
Rowing	4:12	29
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:45	52
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:27	47
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:59	42
Running Total	45:48	73
Roxzone Total	6:20	60

HYROX Race Analysis: 성우 김 & 준혁 이

성우 김

준혁 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

성우 김

준혁 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split