Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지호 김 & 세현 공

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:17:23
Classifica: #66
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · PRO

지김

Corsa vs Workout

Running45:59 (59%)

Stations25:06 (32%)

Roxzone6:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+25.3%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:00	70
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:43	15
Running 3	5:55	-
Sled Pull	2:51	6
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	2:50	84
Running 5	6:18	-
Rowing	4:24	52
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:38	29
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:38	65
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:02	52
Running Total	45:59	75
Roxzone Total	6:23	61

HYROX Race Analysis: 지호 김 & 세현 공

지호 김

세현 공

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

지호 김

세현 공

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split