Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 동균 고 & 영동 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:18:49
Classifica: #70
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · PRO

동고

Corsa vs Workout

Running44:12 (56%)

Stations28:00 (36%)

Roxzone6:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+10.4%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:10	90
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:13	69
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:19	78
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:03	32
Running 5	5:26	-
Rowing	4:30	65
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:51	70
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:38	67
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:16	71
Running Total	44:12	66
Roxzone Total	6:40	68

HYROX Race Analysis: 동균 고 & 영동 이

동균 고

영동 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

동균 고

영동 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split