Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Inho Park & 희준 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Tempo totale: 01:18:54
Classifica: #71
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · PRO

Corsa vs Workout

Running43:47 (55%)

Stations29:08 (37%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+12.0%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:46	26
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:52	32
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:18	77
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:18	55
Running 5	5:47	-
Rowing	4:49	89
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:02	86
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:53	81
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:10	94
Running Total	43:47	61
Roxzone Total	6:04	52

HYROX Race Analysis: Inho Park & 희준 이

Inho Park

희준 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Inho Park

희준 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split