Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 혜지 염 & 승지 차

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:25:21
Classifica: #9
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

혜염

Corsa vs Workout

Running46:18 (54%)

Stations32:10 (38%)

Roxzone6:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+8.4%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:31	9
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:59	3
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:06	11
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:10	17
Running 5	5:42	-
Rowing	4:54	7
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:06	11
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:32	12
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:52	15
Running Total	46:18	7
Roxzone Total	6:56	13

HYROX Race Analysis: 혜지 염 & 승지 차

혜지 염

승지 차

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

혜지 염

승지 차

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split