Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 미금 정 & 민주 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:28:20
Classifica: #12
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

미정

Corsa vs Workout

Running51:17 (58%)

Stations30:24 (34%)

Roxzone6:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+12.1%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:34	12
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:22	8
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:58	15
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	2:38	2
Running 5	8:50	-
Rowing	5:03	12
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:02	9
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:20	3
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:27	9
Running Total	51:17	14
Roxzone Total	6:43	12

HYROX Race Analysis: 미금 정 & 민주 김

미금 정

민주 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

미금 정

민주 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split