Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Seokju Kim & 규연 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:23:26
Classifica: #153
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running48:14 (58%)

Stations29:09 (35%)

Roxzone6:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+21.3%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:56	46
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:41	110
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:22	198
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	2:55	140
Running 5	6:14	-
Rowing	4:43	144
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:57	185
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:39	154
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:56	204
Running Total	48:14	140
Roxzone Total	6:07	102

HYROX Race Analysis: Seokju Kim & 규연 이

Seokju Kim

규연 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Seokju Kim

규연 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split