Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: I-Tzu Huang & Yu-Hsiu Lin

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:18:15
Classifica: #11
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

I-Tzu Huang

Yu-Hsiu Lin

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:44 (58%)

Stations25:27 (32%)

Roxzone7:09 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+6.4%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:45	54
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:29	15
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:26	11
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:59	13
Running 5	5:43	-
Rowing	4:51	12
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:47	28
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	2:49	8
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:21	2
Running Total	45:44	13
Roxzone Total	7:09	53

HYROX Race Analysis: I-Tzu Huang & Yu-Hsiu Lin

I-Tzu Huang

Yu-Hsiu Lin

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

I-Tzu Huang

Yu-Hsiu Lin

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split