Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zola Campbell & 나영 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:28:03
Classifica: #59
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running49:59 (57%)

Stations29:25 (33%)

Roxzone8:44 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+13.4%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:37	28
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:39	38
Running 3	6:19	-
Sled Pull	2:44	2
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:19	85
Running 5	6:22	-
Rowing	5:05	35
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:03	72
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:46	62
Running 8	7:15	-
Wall Balls	5:12	84
Running Total	49:59	51
Roxzone Total	8:44	88

HYROX Race Analysis: Zola Campbell & 나영 김

Zola Campbell

나영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zola Campbell

나영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split