Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lo Enjui & Young-Jae Shon

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:29:14
Classifica: #64
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lo Enjui

Young-Jae Shon

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:32 (60%)

Stations29:00 (32%)

Roxzone6:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:42/km+7.6%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:41	42
Running 2	6:33	-
Sled Push	1:30	16
Running 3	7:16	-
Sled Pull	4:47	71
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	3:41	50
Running 5	7:09	-
Rowing	4:55	16
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:59	57
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	3:41	56
Running 8	6:48	-
Wall Balls	3:46	12
Running Total	53:32	79
Roxzone Total	6:47	40

HYROX Race Analysis: Lo Enjui & Young-Jae Shon

Lo Enjui

Young-Jae Shon

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lo Enjui

Young-Jae Shon

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split