Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathan Turner & Kerri-Anne Michael

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:14:01
Classifica: #26
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nathan Turner

Kerri-Anne Michael

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:29 (56%)

Stations27:51 (38%)

Roxzone4:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+5.9%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:13	45
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:36	15
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:51	50
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:09	83
Running 5	5:35	-
Rowing	4:38	35
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:39	25
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:32	99
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:13	60
Running Total	41:29	18
Roxzone Total	4:45	13

HYROX Race Analysis: Nathan Turner & Kerri-Anne Michael

Nathan Turner

Kerri-Anne Michael

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathan Turner

Kerri-Anne Michael

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split