Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 택수 김 & 민수 김 & Jungwoo Son & 준근 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:16:04
Classifica: #25
Classifica AG: #25
Categoria: RELAY · OPEN

택김

택수 김민수 김Jungwoo Son준근 김

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:50 (48%)

Stations32:54 (43%)

Roxzone6:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+11.7%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:58	33
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:47	4
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:10	20
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	7:05	35
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	26
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:38	11
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:01	8
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:35	27
Running Total	36:50	16
Roxzone Total	6:25	15

HYROX Race Analysis: 택수 김 & 민수 김 & Jungwoo Son & 준근 김

택수 김민수 김Jungwoo Son준근 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

택수 김민수 김Jungwoo Son준근 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split