Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 혜인 김 & 승환 김 & Ju Yeon Chae & 석호 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:09:39
Classifica: #10
Classifica AG: #9
Categoria: RELAY · OPEN

혜장

혜인 김승환 김Ju Yeon Chae석호 장

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:23 (52%)

Stations27:14 (39%)

Roxzone6:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km-8.3%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:13	10
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:23	26
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:38	4
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:53	17
Running 5	5:01	-
Rowing	4:44	39
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:59	32
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:58	4
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:26	41
Running Total	36:23	16
Roxzone Total	6:07	14

HYROX Race Analysis: 혜인 김 & 승환 김 & Ju Yeon Chae & 석호 장

혜인 김승환 김Ju Yeon Chae석호 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

혜인 김승환 김Ju Yeon Chae석호 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split