Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Miyeon Kim & 정규 박 & 박 진규 & 하영 권

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:15:59
Classifica: #29
Classifica AG: #28
Categoria: RELAY · OPEN

M권

Miyeon Kim정규 박박 진규하영 권

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:21 (52%)

Stations30:06 (40%)

Roxzone6:37 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km-2.6%25.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:56	42
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:10	18
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:45	31
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	2:49	14
Running 5	5:15	-
Rowing	5:09	46
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:48	20
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:58	31
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:31	27
Running Total	39:21	34
Roxzone Total	6:37	27

HYROX Race Analysis: Miyeon Kim & 정규 박 & 박 진규 & 하영 권

Miyeon Kim정규 박박 진규하영 권

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split