Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sukyung Cheong & 성은 권 & 종현 정 & 만재 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:20:03
Classifica: #41
Classifica AG: #39
Categoria: RELAY · OPEN

S김

Sukyung Cheong성은 권종현 정만재 김

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:28 (53%)

Stations31:04 (39%)

Roxzone6:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+5.2%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:29	23
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:10	19
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:00	17
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:34	28
Running 5	5:04	-
Rowing	5:08	45
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:04	38
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:19	39
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:20	40
Running Total	42:28	52
Roxzone Total	6:35	26

HYROX Race Analysis: Sukyung Cheong & 성은 권 & 종현 정 & 만재 김

Sukyung Cheong성은 권종현 정만재 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sukyung Cheong성은 권종현 정만재 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split