Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacob Cardenas

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:17:18
Classifica: #40
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Jacob Cardenas

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:31 (48%)

Stations35:16 (46%)

Roxzone4:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+12.5%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:30	105
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:43	22
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:56	24
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:31	95
Running 5	4:43	-
Rowing	4:39	56
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:27	82
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	5:09	84
Running 8	5:04	-
Wall Balls	6:21	62
Running Total	37:31	58
Roxzone Total	4:37	36

HYROX Race Analysis: Jacob Cardenas

Jacob Cardenas

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacob Cardenas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split