Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cesar Paz Song

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:27:11
Classifica: #86
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Cesar Paz Song

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:35 (48%)

Stations40:42 (47%)

Roxzone4:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+7.7%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:28	94
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:52	118
Running 3	5:12	-
Sled Pull	8:39	144
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:16	26
Running 5	5:22	-
Rowing	4:52	86
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	3:09	133
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:20	29
Running 8	5:58	-
Wall Balls	8:06	125
Running Total	41:35	96
Roxzone Total	4:59	48

HYROX Race Analysis: Cesar Paz Song

Cesar Paz Song

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cesar Paz Song

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split