Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dave Zamitiz

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:39:38
Classifica: #134
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Dave Zamitiz

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:54 (52%)

Stations40:35 (41%)

Roxzone7:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+11.5%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:48	157
Running 2	5:58	-
Sled Push	4:28	150
Running 3	6:22	-
Sled Pull	6:22	78
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	4:24	89
Running 5	6:44	-
Rowing	5:22	151
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:08	6
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:02	15
Running 8	6:27	-
Wall Balls	10:01	156
Running Total	51:54	149
Roxzone Total	7:15	119

HYROX Race Analysis: Dave Zamitiz

Dave Zamitiz

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dave Zamitiz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split