Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Helige

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:11:57
Classifica: #32
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew Helige

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:33 (49%)

Stations32:29 (45%)

Roxzone3:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+6.4%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:51	555
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:58	425
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:13	102
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:53	84
Running 5	4:32	-
Rowing	4:37	70
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:00	147
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:18	113
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:39	226
Running Total	35:33	69
Roxzone Total	3:59	16

HYROX Race Analysis: Andrew Helige

Andrew Helige

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew Helige

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split