Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rodolfo Rosales

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:21:02
Classifica: #135
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Rodolfo Rosales

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:10 (50%)

Stations35:45 (44%)

Roxzone5:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+13.2%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:12	34
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:53	387
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:01	251
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:58	281
Running 5	5:11	-
Rowing	4:49	155
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:47	65
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:16	343
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:49	443
Running Total	40:10	164
Roxzone Total	5:11	115

HYROX Race Analysis: Rodolfo Rosales

Rodolfo Rosales

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rodolfo Rosales

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split