Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Haro

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:28:40
Classifica: #266
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

David Haro

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:09 (51%)

Stations36:20 (41%)

Roxzone7:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+11.0%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:48	510
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:12	538
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:24	343
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:31	183
Running 5	5:43	-
Rowing	5:52	685
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:08	210
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:52	45
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:33	382
Running Total	45:09	297
Roxzone Total	7:16	362

HYROX Race Analysis: David Haro

David Haro

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Haro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split