Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alex Gutierrez

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:29:56
Classifica: #291
Classifica AG: #80
Categoria: SOLO · OPEN

Alex Gutierrez

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:05 (48%)

Stations39:43 (44%)

Roxzone7:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km-4.4%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:41	410
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:22	143
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:32	372
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:44	407
Running 5	5:29	-
Rowing	5:12	393
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:37	444
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	6:18	554
Running 8	5:16	-
Wall Balls	7:17	500
Running Total	43:05	232
Roxzone Total	7:13	356

HYROX Race Analysis: Alex Gutierrez

Alex Gutierrez

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alex Gutierrez

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split