Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Segura Palacios

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:30:52
Classifica: #306
Classifica AG: #86
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Segura Palacios

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:26 (60%)

Stations31:45 (35%)

Roxzone4:46 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:48/km+9.1%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:36	331
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:27	175
Running 3	7:08	-
Sled Pull	4:22	118
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:59	101
Running 5	7:11	-
Rowing	4:57	241
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:25	352
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	3:47	37
Running 8	7:12	-
Wall Balls	5:12	151
Running Total	54:26	522
Roxzone Total	4:46	66

HYROX Race Analysis: Sebastian Segura Palacios

Sebastian Segura Palacios

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Segura Palacios

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split