Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aldo Gonzalez

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:46:21
Classifica: #530
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Aldo Gonzalez

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:57 (61%)

Stations35:25 (33%)

Roxzone6:04 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:07/km+8.4%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:45	-
SkiErg	4:27	205
Running 2	7:31	-
Sled Push	2:14	96
Running 3	8:03	-
Sled Pull	4:31	146
Running 4	8:20	-
Burpee Broad Jump	5:14	333
Running 5	8:14	-
Rowing	4:53	195
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	1:49	73
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	5:53	493
Running 8	8:47	-
Wall Balls	6:24	361
Running Total	1:04:57	633
Roxzone Total	6:04	223

HYROX Race Analysis: Aldo Gonzalez

Aldo Gonzalez

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aldo Gonzalez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split