Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Rincon

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · COL

Tempo totale: 01:22:34
Classifica: #35
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Rincon

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:49 (49%)

Stations37:42 (46%)

Roxzone4:08 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+22.6%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:57	38
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:02	230
Running 3	5:11	-
Sled Pull	8:27	280
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:45	45
Running 5	5:22	-
Rowing	5:28	95
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:26	138
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:36	10
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:01	59
Running Total	40:49	64
Roxzone Total	4:08	8

HYROX Race Analysis: Laura Rincon

Laura Rincon

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Rincon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split