Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniela Abrego

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:35:44
Classifica: #121
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Daniela Abrego

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:30 (52%)

Stations38:50 (41%)

Roxzone7:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km+25.1%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:31	194
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:11	65
Running 3	6:15	-
Sled Pull	6:12	145
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	5:08	70
Running 5	6:26	-
Rowing	6:17	249
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:19	112
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:31	84
Running 8	6:57	-
Wall Balls	6:41	204
Running Total	49:30	155
Roxzone Total	7:29	158

HYROX Race Analysis: Daniela Abrego

Daniela Abrego

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniela Abrego

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split