Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shanna Vachal & Ana Laura Leyva-Guemez

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:07:21
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shanna Vachal

Ana Laura Leyva-Guemez

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:51 (56%)

Stations25:06 (37%)

Roxzone4:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+4.5%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:33	33
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:26	33
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:17	17
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:10	65
Running 5	4:53	-
Rowing	5:05	63
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:40	115
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:35	9
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:20	11
Running Total	37:51	30
Roxzone Total	4:29	12

HYROX Race Analysis: Shanna Vachal & Ana Laura Leyva-Guemez

Shanna Vachal

Ana Laura Leyva-Guemez

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shanna Vachal

Ana Laura Leyva-Guemez

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split