Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael K Hughes & Harry C Bird

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 00:56:10
Classifica: #8
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Michael K Hughes

Harry C Bird

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:05 (57%)

Stations20:35 (37%)

Roxzone3:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+1.2%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:18	5
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:40	41
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:36	2
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	1:36	2
Running 5	4:12	-
Rowing	3:42	12
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:31	42
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:57	25
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:15	1
Running Total	32:05	15
Roxzone Total	3:34	9

HYROX Race Analysis: Michael K Hughes & Harry C Bird

Michael K Hughes

Harry C Bird

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael K Hughes

Harry C Bird

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split