Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jenna Marie Hodgson-Silke & Rebecca Allen

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo totale: 01:25:05
Classifica: #41
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · PRO

Jenna Marie Hodgson-Silke

Rebecca Allen

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:46 (56%)

Stations31:26 (37%)

Roxzone5:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+14.8%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:33	45
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:13	42
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:28	39
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:16	26
Running 5	6:11	-
Rowing	4:54	42
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:56	40
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:29	43
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:37	46
Running Total	47:46	40
Roxzone Total	5:57	42

HYROX Race Analysis: Jenna Marie Hodgson-Silke & Rebecca Allen

Jenna Marie Hodgson-Silke

Rebecca Allen

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jenna Marie Hodgson-Silke

Rebecca Allen

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split