Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen & Jamie Goodwin

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:59:06
Classifica: #32
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jess Price-Owen

Jamie Goodwin

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:16 (58%)

Stations21:01 (36%)

Roxzone3:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+2.3%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:25	9
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:16	61
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:22	93
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:07	38
Running 5	4:35	-
Rowing	4:06	187
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:17	77
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:55	183
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:33	101
Running Total	34:16	48
Roxzone Total	3:52	42

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen & Jamie Goodwin

Jess Price-Owen

Jamie Goodwin

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jess Price-Owen

Jamie Goodwin

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split