Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlie Clifford-Bourne & George Jones

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:00
Classifica: #346
Classifica AG: #127
Categoria: DOUBLES · OPEN

Charlie Clifford-Bourne

George Jones

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:31 (58%)

Stations24:34 (35%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+14.4%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:01	623
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:29	305
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:08	508
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:15	85
Running 5	5:21	-
Rowing	4:23	457
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:23	185
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:29	434
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:26	586
Running Total	40:31	338
Roxzone Total	4:59	367

HYROX Race Analysis: Charlie Clifford-Bourne & George Jones

Charlie Clifford-Bourne

George Jones

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlie Clifford-Bourne

George Jones

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split