Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marin Daley-Hawkins & Lara Sullivan

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:42:22
Classifica: #448
Classifica AG: #168
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marin Daley-Hawkins

Lara Sullivan

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:27 (53%)

Stations40:47 (40%)

Roxzone7:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:48/km+0.5%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:09	479
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:33	483
Running 3	7:04	-
Sled Pull	5:46	479
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	9:24	487
Running 5	7:09	-
Rowing	5:17	384
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:43	269
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:49	441
Running 8	7:39	-
Wall Balls	6:06	470
Running Total	54:27	398
Roxzone Total	7:11	364

HYROX Race Analysis: Marin Daley-Hawkins & Lara Sullivan

Marin Daley-Hawkins

Lara Sullivan

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marin Daley-Hawkins

Lara Sullivan

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split