Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordan Ford & Ella-May Ford

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:48:54
Classifica: #467
Classifica AG: #201
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jordan Ford

Ella-May Ford

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:51 (60%)

Stations34:51 (32%)

Roxzone8:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:14/km-0.2%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:47	424
Running 2	8:22	-
Sled Push	1:37	276
Running 3	8:44	-
Sled Pull	5:02	449
Running 4	8:41	-
Burpee Broad Jump	6:31	468
Running 5	9:01	-
Rowing	5:30	442
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	1:59	427
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	4:20	408
Running 8	8:58	-
Wall Balls	5:05	426
Running Total	1:05:51	468
Roxzone Total	8:16	433

HYROX Race Analysis: Jordan Ford & Ella-May Ford

Jordan Ford

Ella-May Ford

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jordan Ford

Ella-May Ford

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split