Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Micca Borda & James Taylor-Medhurst

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:57:36
Classifica: #3
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Micca Borda

James Taylor-Medhurst

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:35 (57%)

Stations21:23 (37%)

Roxzone3:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+2.8%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:48	53
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:29	45
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:49	68
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:11	16
Running 5	4:13	-
Rowing	4:07	41
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:16	11
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:20	2
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:23	18
Running Total	32:35	6
Roxzone Total	3:41	13

HYROX Race Analysis: Micca Borda & James Taylor-Medhurst

Micca Borda

James Taylor-Medhurst

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Micca Borda

James Taylor-Medhurst

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split