Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ava-Mckenzie Colmer & Luke Callaghan

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:33
Classifica: #145
Classifica AG: #51
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ava-Mckenzie Colmer

Luke Callaghan

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:26 (61%)

Stations22:05 (30%)

Roxzone6:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+7.7%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:35	6
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:18	8
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:29	14
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	2:22	47
Running 5	5:47	-
Rowing	4:07	39
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:17	13
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	2:55	44
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:02	158
Running Total	44:26	218
Roxzone Total	6:06	270

HYROX Race Analysis: Ava-Mckenzie Colmer & Luke Callaghan

Ava-Mckenzie Colmer

Luke Callaghan

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ava-Mckenzie Colmer

Luke Callaghan

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split