Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anysia Bramante-Wareing & Michael Wilson

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:20:03
Classifica: #243
Classifica AG: #117
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anysia Bramante-Wareing

Michael Wilson

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:41 (61%)

Stations26:08 (33%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+14.0%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:09	259
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:34	81
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:19	358
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	2:56	151
Running 5	6:34	-
Rowing	3:59	15
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:36	160
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	3:50	219
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:45	84
Running Total	48:41	282
Roxzone Total	5:17	184

HYROX Race Analysis: Anysia Bramante-Wareing & Michael Wilson

Anysia Bramante-Wareing

Michael Wilson

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anysia Bramante-Wareing

Michael Wilson

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split