Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Celine Okane

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 02:22:21
Classifica: #40
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Celine Okane

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running58:07 (41%)

Stations74:59 (53%)

Roxzone9:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:16/km+15.4%20.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:32	42
Running 2	7:03	-
Sled Push	5:42	42
Running 3	7:57	-
Sled Pull	9:18	41
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	9:50	42
Running 5	8:32	-
Rowing	6:19	41
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	6:33	41
Running 7	8:08	-
Sandbag Lunges	14:06	41
Running 8	6:34	-
Wall Balls	17:39	40
Running Total	58:07	42
Roxzone Total	9:20	40

HYROX Race Analysis: Celine Okane

Celine Okane

HYROX Dublin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Celine Okane

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split