Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brian Mccallum

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:17
Classifica: #540
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Brian Mccallum

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:40 (45%)

Stations40:39 (50%)

Roxzone4:02 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+8.5%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:39	1095
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:24	1076
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:18	1093
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:25	789
Running 5	5:03	-
Rowing	4:56	793
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:11	726
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:54	926
Running 8	3:43	-
Wall Balls	6:52	676
Running Total	36:40	199
Roxzone Total	4:02	202

HYROX Race Analysis: Brian Mccallum

Brian Mccallum

HYROX Dublin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brian Mccallum

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split