Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jean-Christophe Bruneau

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:09:08
Classifica: #38
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Jean-Christophe Bruneau

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:09 (45%)

Stations33:09 (48%)

Roxzone4:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+12.9%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:18	162
Running 2	3:21	-
Sled Push	3:31	102
Running 3	3:51	-
Sled Pull	6:32	114
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:58	17
Running 5	3:48	-
Rowing	4:23	80
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:39	48
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:58	30
Running 8	4:08	-
Wall Balls	5:50	100
Running Total	31:09	30
Roxzone Total	4:55	38

HYROX Race Analysis: Jean-Christophe Bruneau

Jean-Christophe Bruneau

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jean-Christophe Bruneau

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split